Harjoittelu

Puolimaraton siintää edessä toukokuun puolivälissä, Maraton ja kaupunkijuoksu Street Run kesän lopulla elokuussa! Hienoa, että haluat olla mukana ja voida hyvin. Olennainen osa juoksuun valmistautumista on tietenkin harjoittelu. Haluamme auttaa Sinua!

Harjoitusohjelmat-sivulla on vinkkejä harjoitteluun ja siellä voit määrittää sinulle sopivan ohjelman lyhyen kyselyn avulla. Ohjelmat on laatinut SUL-juoksutapahtumien yhteistyökumppani Juoksuliike. Ohjelmat voit aloittaa myös myöhemmin.

Ilmaiset yhteislenkit ja teematreenit tsemppaavat pääkaupunkiseudun alueella asuvia koko kevään ajan. Voit myös osallistua Juoksuliikkeen muilla paikkakunnilla (Porvoo, Turku, Oulu) yhteislenkkeihin kerran kuussa ilmaiseksi. Katso näiden aikataulut ja yhteystiedot Juoksuliikkeen sivuilta. Lähde mukaan! 

Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan ohjattuun puolimaratonkouluun, voit lukea siitä enemmän sivulla Juoksukoulut.

Lähde mukaan treenaamaan kanssamme!

Kuva SUL/Nina Kaverinen